เนื้อหาน่าอ่าน

อ่านเรื่องราวน่าสนใจเรื่องอสังหาริมทรัพย์และการตกแต่งบ้าน

น่ากินจังงง!! รวม 5 สูตร “สมูทตี้” ได้ทั้งความอร่อย ได้ทั้งสุขภาพ

อากาศเมืองไทยนี่มันร้อนเสียจริงๆ ร้อนตับแตก ร้อนจนจะละลายไปติดอยู่กับพื้น ยิ่งถ้าต้องออกไปเดินกลางแดดนะผิวนี่กลิ่นไหม้โชยมาเลย นี่ขนาดนั่งอยู่ในบ้านยังร้อนจนต้องเดินไปเปิดแอร์ ร้อนอะไรขนาดนี้เนี๊ยยพอจะมีอะไรมาช่วยดับร้อนได้บ้างมั๊ยนะ!!

วันนี้ ในบ้าน มีสูตรสมูทตี้มาฝาก เนื่องในโอกาสที่ประเทศไทยนี่มันร้อนซะแบบนี้ เราเลยจัดสูตรเด็ดๆ มาให้คุณๆ ทำกินกันเอาล่ะมีสูตรไหนบ้างไปดูกันเลยยย!!

coverrrr


1. สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่

ส่วนผสม

1. สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 140 กรัม

2. ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 30 กรัม

3. น้ำแข็ง 30 กรัม

4. นม 140 มล.

5. น้ำผึ้ง

1


2. สมูทตี้พีชมะม่วงมะนาว

ส่วนผสม

1. พีชแช่แข็ง 100 กรัม

2. มะม่วงแช่แข็ง 80 กรัม

3. น้ำเปล่า 130 มล.

4. น้ำมะนาว

5. น้ำผึ้ง

2


3. สมูทตี้ผักขมสับปะรด

ส่วนผสม
ชั้นบน

1. สับปะรดแช่แข็ง 9o กรัม

2. นม 50 มล.

3. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

ชั้นล่าง

1. ผักขม 20 กรัม

2. สับปะรดแช่เย็น 60 กรัม

3. กล้วยแช่เย็น 30 กรัม

4. นม 70 มล.

5. น้ำผึ้ง

3


4. สมูทตี้โกโก้ผสมกาแฟ

ส่วนผสม

1. นม 130 มล.

2. วิปครีมไขมันต่ำ 20 กรัม

3. น้ำแข็ง 150 กรัม

4. ผงโกโก้ 2 ช้อนชา

5. ผงกาแฟ 1 ช้อนชา

6. น้ำผึ้ง 1 – 2 ช้อนชา

4


5.สมูทตี้แครนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่

ส่วนผสม
ชั้นสีชมพู

1. แครนเบอร์รี่ 1/5 ถ้วย

2. แอปเปิ้ลแช่แข็ง 1/3 ถ้วย

3. นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย

4. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

ชั้นสีขาว

(โยเกิร์ต)

ชั้นสีม่วง

1. บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1/3 ถ้วย

2. กล้วยแช่แข็ง 4/5 ถ้วย

3. นมถั่วเหลือง 2/3 ถ้วย

4. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

5

 

น่ากินทั้งน๊านนนน สมูทตี้จ๋า รอก่อนนะ จะไปกินมากินเดี๋ยวนี้แหละ

ที่มา thaijobsgov

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้....

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...