ชวนมาทำ “น้ำมะเขือเทศ 100%” แช่เย็นเก็บไว้ดื่ม สดชื่นได้สุขภาพ ลงทุนน้อยแต่ประโยชน์เพียบ

มีหลายคนที่ต้องนอนดึกเพราะต้องทำงาน และก็มักจะชอบหิวตอนดึกๆ ด้วย ส่วนใหญ่ของที่ทานเวลาหิวตอนกลางคืนก็มักจะเป็นพวกแป้งหรือขนมหวาน นอกจากจะทำให้อ้วนได้ง่ายๆ แล้ว ยังเปลืองตังค์อีกด้วย คงจะดีไม่น้อยถ้ามีอะไรถูกๆ ที่จะช่วยให้เราคลายหิวได้โดยไม่ต้องเสี่ยงกับโรคอ้วน แถมยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

วันนี้ ในบ้าน ก็จะพาเพื่อนๆ ชาวเว็บไปดูวิธีทำ น้ำมะเขือเทศ 100% ของคุณ แมงจิดนูนเรืองแสง กัน ทำเก็บไว้ดื่มเพื่อสุขภาพที่ดี ได้รับประโยชน์มากมายจากมะเขือเทศโดยตรง แถมใช้ต้นทุนน้อยอีกด้วย (เพราะใช้แค่มะเขือเทศ) ทั้งถูกและดีมีประโยชน์แบบนี้ ลองมาทำกันดู เอาไว้ทานแก้หิวแทนขนมได้เลยครับ

 

วัตถุดิบ

มะเขือเทศ 3 – 4 กิโลกรัม

 

 

วิธีทำ

1. คัดลูกที่นิ่มๆทิ้งไปกลัวจะทำให้เสียรสชาติ

 

2. ล้างทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นสี่ส่วนเพื่อนำไปต้ม

Advertisement

 

3. นำมะเขือเทศที่หั่นใส่ลงหม้อต้ม (ไม่ต้องเติมน้ำเปล่า) เปิดไฟอ่อนๆ ค่อนไปกลาง 20 – 30 นาที หมั่นคนเป็นระยะจนมะเขือเทศสุก

 

 

4. กรองมะเขือเทศออกเอาแต่น้ำที่เข้มข้น

 

กากทั้งหมดที่เหลือ ส่วนใหญ่จะเป็นเมล็ด

 

เท่านี้ก็เสร็จแล้ว

 

กรอกใส่ขวด แช่ตู้เย็นเก็บไว้ดื่มได้เลย

 

 

ตื่นมาดื่มตอนเช้าๆ หรือตอนกลางคืนที่มักจะหิวบ่อยๆ น่าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นไม่น้อยเลยนะ ^_^

ที่มา : แมงจิดนูนเรืองแสง

คิดยังไงกับเรื่องนี้บ้าง....

แบ่งปัน
พบกับเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับบ้านและที่อยู่อาศัย ไม่ว่าจะเป็นแบบบ้าน ไอเดียการออกแบบ ไอเดีย DIY นวัตกรรมใหม่ๆ รวมไปถึงเมนูอาหารที่น่าทาน และเคล็ดลับต่างๆ สำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน อย่าลืมติดตามกันนะครับ

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...