น้ำสลัดไขมันต่ำ คือหนึ่งในวัตถุดิบที่คนรักสุขภาพเลือกทานกันประจำ ส่วนมากก็มักจะเอามาทานกับผักสด เหมาะสำหรับคนที่กำลังไดเอทหรือควบคุมน้ำหนัก โดยปกติหากอยากทาน เราก็จะต้องไปซื้อจากร้านที่มีราคาค่อนข้างแพง จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถทำน้ำสลัดไขมันต่ำไว้ทานเองโดยไม่ต้องไปซื้อ

วันนี้ ในบ้าน ก็มีสูตร น้ำสลัดไขมันต่ำ จากคุณ สมาชิกหมายเลข 2932695 มาฝากเพื่อนๆ ชาวเว็บกัน ขั้นตอนแสนง่าย ต้นทุนที่ใช้ก็ไม่สูงเท่ากับไปซื้อแบบสำเร็จรูป ที่สำคัญคือสามารถทำเก็บไว้ทานได้หลายมื้อ ทั้งประหยัดและได้สุขภาพแบบนี้ ไม่ทำไม่ได้แล้ว ลองมาดูขั้นตอนกันเลยจ้า

 

ส่วนผสม

  1. โยเกิร์ตไขมันต่ำ 2 ถ้วย
  2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำสลัดอิตาเลี่ยน ประมาณ 1 – 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับเอาตามรสชาติที่เราชอบ)
  4. น้ำสลัดครีมสูตร Low Fat 1 – 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับเอาตามรสชาติที่เราชอบ)

 

วิธีทำ

  1. ผสมโยเกิร์ต ตามด้วยน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน

 

2. เติมน้ำสลัดอิตาเลี่ยนลงไป พร้อมสลัดครีม คนให้เข้ากันอีกรอบ (ขั้นตอนนี้สามารถชิมรสชาติและเติมส่วนผสมเพิ่มได้ตามชอบ)

 

3. เมื่อคนจนเข้ากันและได้ชิมแล้ว จึงนำบรรจุใส่ขวดหรือภาชนะตามชอบ

 

ใครที่รักสุขภาพและอยากทำเก็บไว้ก็เชิญจัดกันได้ตามชอบเลยนะจ๊ะ ^_^

ที่มา : สมาชิกหมายเลข 2932695

Advertisement

คิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...!?

พบกับเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับบ้านและที่อยู่อาศัย ไม่ว่าจะเป็นแบบบ้าน ไอเดียการออกแบบ DIY รวมไปถึงเมนูอาหารที่น่าทาน อย่าลืมติดตามกันนะครับ