น่ากินจังงง!! รวม 5 สูตร “สมูทตี้” ได้ทั้งความอร่อย ได้ทั้งสุขภาพ

อากาศเมืองไทยนี่มันร้อนเสียจริงๆ ร้อนตับแตก ร้อนจนจะละลายไปติดอยู่กับพื้น ยิ่งถ้าต้องออกไปเดินกลางแดดนะผิวนี่กลิ่นไหม้โชยมาเลย นี่ขนาดนั่งอยู่ในบ้านยังร้อนจนต้องเดินไปเปิดแอร์ ร้อนอะไรขนาดนี้เนี๊ยยพอจะมีอะไรมาช่วยดับร้อนได้บ้างมั๊ยนะ!!

วันนี้ ในบ้าน มีสูตรสมูทตี้มาฝาก เนื่องในโอกาสที่ประเทศไทยนี่มันร้อนซะแบบนี้ เราเลยจัดสูตรเด็ดๆ มาให้คุณๆ ทำกินกันเอาล่ะมีสูตรไหนบ้างไปดูกันเลยยย!!

coverrrr

Advertisement


1. สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่

ส่วนผสม

1. สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 140 กรัม

2. ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 30 กรัม

3. น้ำแข็ง 30 กรัม

4. นม 140 มล.

5. น้ำผึ้ง

1


2. สมูทตี้พีชมะม่วงมะนาว

ส่วนผสม

1. พีชแช่แข็ง 100 กรัม

2. มะม่วงแช่แข็ง 80 กรัม

3. น้ำเปล่า 130 มล.

4. น้ำมะนาว

5. น้ำผึ้ง

2


3. สมูทตี้ผักขมสับปะรด

ส่วนผสม
ชั้นบน

1. สับปะรดแช่แข็ง 9o กรัม

2. นม 50 มล.

3. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

ชั้นล่าง

1. ผักขม 20 กรัม

2. สับปะรดแช่เย็น 60 กรัม

3. กล้วยแช่เย็น 30 กรัม

4. นม 70 มล.

5. น้ำผึ้ง

3


4. สมูทตี้โกโก้ผสมกาแฟ

ส่วนผสม

1. นม 130 มล.

2. วิปครีมไขมันต่ำ 20 กรัม

3. น้ำแข็ง 150 กรัม

4. ผงโกโก้ 2 ช้อนชา

5. ผงกาแฟ 1 ช้อนชา

6. น้ำผึ้ง 1 – 2 ช้อนชา

4


5.สมูทตี้แครนเบอร์รี่บลูเบอร์รี่

ส่วนผสม
ชั้นสีชมพู

1. แครนเบอร์รี่ 1/5 ถ้วย

2. แอปเปิ้ลแช่แข็ง 1/3 ถ้วย

3. นมถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย

4. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

ชั้นสีขาว

(โยเกิร์ต)

ชั้นสีม่วง

1. บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1/3 ถ้วย

2. กล้วยแช่แข็ง 4/5 ถ้วย

3. นมถั่วเหลือง 2/3 ถ้วย

4. โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ

5

 

น่ากินทั้งน๊านนนน สมูทตี้จ๋า รอก่อนนะ จะไปกินมากินเดี๋ยวนี้แหละ

ที่มา thaijobsgov

คิดยังไงกับเรื่องนี้บ้าง....

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...