สูดรดีทอกซ์ด้วย “เม็ดแมงลัก” แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก

หลายๆ คน อาจจะประสบกับปัญหาท้องผูก ซึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายผิดๆ เวลาอยากจะเข้าห้องน้ำก็กลั้นไว้ไม่ยอมเข้า และยิ่งอายุมากขึ้น ระบบการเผาผลาญในร่างกายเราก็แย่ตามลงไปด้วย หากไม่รับประทานผัก ผลไม้ ให้เป็นนิสัย ก็อาจจะทำให้เป็นโรคท้องผูกแบบเรื้อรังได้

สำหรับใครที่มีปัญหาขับถ่ายไม่สะดวก ไม่เป็นเวลา หรือมีอาการท้องผูก คราวนี้ ในบ้าน มีวิธีบรรเทามาฝากกัน โดยจะใช้เพียง เม็ดแมงลัก ซึ่งมีส่วนช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัวมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ลองไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่าครับ

 

how-to-detox-colons-by-sweet-basil (4)

 

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา

2. น้ำเปล่า 1 แก้วเต็ม

 

Advertisement

วิธีรับประทาน

1. นำเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ใส่ลงไปในน้ำเปล่า 1 ถ้วย

2. รอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่ก่อน

3. จากนั้นจึงดื่มเข้าไปให้หมดในทีเดียวเลย

 

how-to-detox-colons-by-sweet-basil (1)

 

วิธีนี้จะทำให้ตอนเช้าที่เราตื่นขึ้นมา มีอาการอยากขับถ่าย เพราะเม็ดแมงลักนั้นมีใยอาหารที่สูงมาก ข้อสำคัญก็คือต้องรอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่จริงๆ เสียก่อน มิเช่นนั้นอาจจะส่งผลให้เกิดท้องอืด หรือท้องผูกขึ้นมาก็ได้

 

how-to-detox-colons-by-sweet-basil (2)

 

รู้แบบนี้แล้ว ใครที่ท้องผูกอยู่ มาลองกันคืนนี้เลยดีกว่า รับรองว่าขับถ่ายได้คล่องขึ้น แถมสบายตัวแน่นอน

ที่มา : Thaijobsgov

 

how-to-detox-colons-by-sweet-basil (3)

คิดยังไงกับเรื่องนี้บ้าง....

แบ่งปัน
พบกับเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับบ้านและที่อยู่อาศัย ไม่ว่าจะเป็นแบบบ้าน ไอเดียการออกแบบ ไอเดีย DIY นวัตกรรมใหม่ๆ รวมไปถึงเมนูอาหารที่น่าทาน และเคล็ดลับต่างๆ สำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน อย่าลืมติดตามกันนะครับ

เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ...