ในบ้าน เชื่อว่าเราทุกคนก็คงไม่อยากจะประสบกับอาการท้องผูก การขับถ่ายที่มีปัญหาอาจจะส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่ราบรื่นอย่างที่ควรจะเป็น และยิ่งถ้าเป็นหนักๆ เข้า ก็อาจจะเลยเถิดกลายเป็นริดสีดวงทวารก็เป็นได้
แต่อย่าห่วงไปเลย เพราะคราวนี้ ในบ้าน มีสูตรวิธีการดีท็อกซ์ล้างลำไส้มาฝากชาวเว็บกัน นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายและล้างสารพิษแล้ว ยังทำง่ายและทานได้ง่ายอีกด้วย แถมไม่แพงอีกต่างหาก ลองไปดูกันได้เลยครับ
1. สูตรโยเกิร์ต
ส่วนผสม
– โยเกิร์ต 1 ถ้วย
– นมสดรสจืด 100% 1 กล่อง
– น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
– มะนาวครึ่งลูก
วิธีทำ
ผสมโยเกิร์ตกับนมสด เติมน้ำผึ้งและบีบมะนาวลงไป คนให้เข้ากัน ดื่มก่อน 7 โมงเช้า
2. สูตรนมสด + กล้วยน้ำว้า
ส่วนผสม
– นมสด 2 กล่อง
– กล้วยน้ำว้า 2 ผล
วิธีทำ
จะทานพร้อมกันหรือจะเอาไปปั่นรวมกันแล้วค่อยดื่มก็ได้ ให้ดื่มตอนตื่นนอน ทำติดต่อกันสามวันจะช่วยให้ระบบขับถ่ายเราดีขึ้น
3. สูตรเม็ดแมงลัก
ส่วนผสม
– เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
– น้ำร้อน 1 แก้ว
วิธีทำ
ใส่เม็ดแมงลักลงไปในแก้ว เติมน้ำร้อนลงไป รอให้เม็ดแมงลักแตกตัวแล้วจึงค่อยดื่ม สูตรนี้เหมาะสำหรับดื่มก่อนนอน
4. สูตรน้ำมะนาว
ส่วนผสม
– น้ำเปล่า 1 ลิตร
– มะนาว 2 ลูก
– เกลือ 2 ช้อนชา
วิธีทำ
บีบน้ำมะนาวทั้งหมด 2 ลูกลงไปในน้ำเปล่า ตามด้วยเกลือ เขย่าให้เข้ากัน พยายามดื่มให้หมดภายใน 10 – 20 นาที สูตรนี้เหมาะสำหรับทำวันหยุด เพราะสูตรนี้แรงมาก จะทำให้เราขับถ่ายไม่เป็นเวลา แต่ก็จะช่วยให้ของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกไปจนหมด
ใครที่มีปัญหาท้องผูก ลองเลือกสูตรที่ชอบเอาไปทำกันดูนะ รับรองว่าสุขภาพและระบบขับถ่ายจะดีขึ้นแน่นอนครับ
ที่มา : thaihiggs
เรื่องอื่นๆ
แบบบ้านชั้นเดียวขนาดเล็ก ดีไซน์สวยโทนสีเด่น ออกแบบสำหรับครอบเริ่มต้น
แบบบ้านสีขาวสไตล์ดั้งเดิม อบอุ่นไปด้วยกลิ่นอายแบบวินเทจ
